団塊世代の定年退職ノウハウ

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2025.02.24 |

ほどよい運動が長生きの秘訣？

団塊世代の私も、定年退職した後は
やっぱり普段の運動が不足しがちに感じますが、
時事通信は興味深い報道をしています。

ほどよい運動は長生きにも大事だということですね。


活動的な生活で早死に予防＝スポーツ無理でもあきらめずに－厚労省研究班

仕事や家事など日常生活の中での身体活動が多い人は、
死亡リスクが低いことが、厚生労働省研究班の大規模疫学調査で分かった。

米国の疫学専門誌に4日までに発表した。
　余暇にスポーツをする人も、あまりしない人も同じ傾向がみられ、
研究班の井上真奈美国立がんセンター室長は「運動する時間がないとあきらめず、
生活の中で動く努力をすることで死亡リスクを低下させられる」としている。

　研究班は1995年と98年、全国11地域の45～74歳の住民を対象に、
身体活動の時間を(1)肉体労働や激しいスポーツの時間(2)歩いたり立ったりする
時間(3)座っている時間(4)睡眠時間－に分けて調査。

約8万3000人（男性約3万9000人、女性約4万4000人）を2005年末まで追跡した。

　この間に、男性3098人、女性1466人が死亡。各身体活動の時間に
それぞれの運動強度を示す指数をかけて1日の平均的な「身体活動量」を算出した上で
4群に分け、死亡との関連を調べた。

　男女とも身体活動量が多いほど死亡率が低く、最も多い群は最も少ない群に比べ、
男性で約3割、女性で約4割リスクが低下していた。死因別では、男性のがんで約2割、
男性の心疾患と女性のがんで約3割の減だった。　

【関連・イザ!】
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2008.06.04 | Trackback() | 団塊世代の健康

医師不足と医療事故の原因と訴訟リスクの裏

団塊世代の私も、定年退職した今は、
やはり一番注意しているのは病気のこと。

この歳ですから、病気をすると長引きますし、
そもそも医療費への不安もあります。

ですが、それ以上に、最近言われている
医師不足というものも、その不安に拍車をかけていると感じます。

日本国内においては、医学部を卒業し医師国家試験に合格することにで
医籍に登録され、医師として活動することが出来るわけですが、
1975年前後に各県一医大の構想及び私立新設医学部の急増によって
医学部入学定員が大幅に増やされ、医師過剰が危惧されたため
1984年以降に、医学部の定員を最大時に比べて７％減らした。

これにより医師一人あたりの収入の低下を防ぐことはできたものの、
新臨床研修医制度の影響などにもよって、逆に昨今の
医師の不足が起こってしまった、というのがあるのですね。

日本国内における医師の数は2005年現在で約29万人だそうですが、
これでも、OECD加盟国の平均以下だとか。

とはいえ、医者も人の子。
最近は、36時間働きづめ、といった病院の現場を離れ、
勤務時間と待遇のいい条件のところに移る行為も
よく起こっているのだそうで。

その移る際の条件に多いのが、医療ミスによる訴訟リスクの
少ない分野への転職。

それがため、産婦人科医などは、どんどん少なくなっているそうです。

団塊世代の定年退職ラッシュ以降、今後はどんどん
高齢化が進む時代になるわけですが、医療についての
政策は、国としても重要ですから、もっと本格的な
打開策がないと、少子化もどんどん進むし、
疲労からの医療ミスも多くなる。

それに対する具体策が出てこないのも、なんともはがゆいものです。

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2008.06.11 | Trackback() | 団塊世代の健康