団塊世代の定年退職ノウハウ

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2025.02.23 |

快眠へいざなう音楽CD

団塊世代の私らも、定年退職後はなかなか寝付けない……なんて人が
多いそうですが、羊の数を数える……なんて古典的な方法ではなく、
最近は、聴いてるだけで眠くなるCDが発売されて話題になっているそうで。

葉加瀬太郎といえば、例のミニグランドピアノでもおなじみですが、
こちらはアーティストとしての手腕を発揮してます。

▼ 【10％OFF】Various Artists“Dreams”CD 
 
最後まで聴けない噂のCDがこれ！
なぜ最後まで聴けないのか？　その理由は、聴いてみればわかります(笑)。

最初の1曲目でアクビが出て、2曲、3曲と聞き進むうちに
いつの間にか眠ってしまう……。 

葉加瀬太郎をはじめとするＨＡＴＳレーベルの
アーティストを中心に｀癒し｀からイメージされる
アーティスト楽曲を集めたコンピレーション・アルバム。

＜収録曲＞
1.ディベルティメント ニ長調～第2楽章 （モーツァルト）
 （チェコ・フィルハーモニー管弦楽団）
2.八ヶ岳のテーマ （神山純一）
3.エトピリカ （葉加瀬太郎）
4.舟の別れ （村松健）
5.WITHOUT YOU （張濱）
6.AVE MARIA （志方あきこ）
7.電池が切れるまで （ラファエル）
8.ライザ （葉加瀬太郎&古澤巌）
9.New ASIA （TOGI+BAO）
10.Lullaby For Grandmother （齊藤恒芳）
11.マーケットストリート （功刀丈弘&Abyss of time）
12.心象プール （葉・葉）
13.メロディ～なつかしい土地の思い出 （古澤巌）
14.ロマンス （古澤巌）

秋の夜長に気持ちよく快眠。
いいですよね～。

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2007.10.15 | Comments(0) | Trackback() | 団塊世代の健康

高齢者は認知症とどう対処するべきか?

団塊世代の私も、定年退職後の健康には気をつけているのですが、
たとえば認知症のようなものは、どう対処したらいいのか
不安なものがありますよね。

認知症というのは、いわゆる痴呆。

後天的な脳の器質的障害によって、いったん正常に発達した知能が低下した状態のことで、
主に高齢者介護分野では、認知症と呼称しています。

逆に、頭部の外傷により知能が低下した場合などは痴呆と呼んでいるようです。

最大の危険因子は、やはり加齢。
年齢とともに、アルツハイマー型の発症率は
指数関数的に上昇することが示されているそうです。

また、75～85歳の高齢者の追跡調査では、
痴呆全体の発症率が85歳まではゆっくり上昇し、
85歳を越えると急激に上昇する、というデータがあるそうで。

また、高血圧・糖尿病・喫煙・高コレステロール血症などが、
脳血管型やアルツハイマー型などの危険因子となるケースもあるので
日々の生活習慣は、キチンとしておくのが良いのでしょう。

うつ病との違いは、認知症（痴呆）が、日内変動を伴わず、ゆっくり記憶障害から発症し、
深刻さを欠き、質問に対してははぐらかしたり怒ったりするのに対し、
うつ病は、日内変動が強く、比較的急激に抑うつ症状から発症することに違いがあります。

近年は、認知機能改善薬も開発され、アルツハイマー型痴呆を中心として
認知機能の改善・痴呆進行の緩徐化などの効果が期待されているようですが、
いずれにしても、専門医（精神科医、神経内科医など）の協力を得て診断、
治療を行うのが望ましいといえそうです。

現実的には、そうした場面に直面すると、いろんな事件や事故にも
つながるケースも見受けられますが、冷静にていねいに対処するのが
一番といえそうです。

▼認知症はタイムマシーン
 
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2007.11.14 | Trackback() | 団塊世代の健康